Psikologi Olahraga

A. Pengertian Psikologi Olahraga

1. Apakah Psikologi Olahraga?

Psikologi adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalam hubungan dengan lingkungannya, mulai dari perilaku sederhana sampai yang kompleks. Perilaku manusia ada yang disadari, namun ada pula yang tidak disadari, dan perilaku yang ditampilkan seseorang dapat bersumber dari luar ataupun dari dalam dirinya sendiri.

Ilmu psikologi diterapkan pula ke dalam bidang olahraga yang lalu dikenal sebagai psikologi olahraga. Penerapan psikologi ke dalam bidang olahraga ini adalah untuk membantu agar bakat olahraga yang ada dalam diri seseorang dapat dikembangkan sebaik-baiknya tanpa adanya hambatan dan factor-faktor yang ada dalam kepribadiannya. Dengan kata lain, tujuan umum dari psikologi olahraga adalah untuk membantu seseorang agar dapat menampilkan prestasi optimal, yang lebih baik dari sebelumnya.

2. Mengapa Psikologi Olahraga Diperlukan dalam Olahraga?

Disaster Management

Apa itu Bencana ? 

‘Disaster is a crisis situation that far exceeds the capabilities’.

                                                                                                - Quarentelly, 1985.

Bencana adalah situasi kritis yang jauh melampaui kapasitas. Bencana dibagi menjadi dua tipe, bencana yang disebabkan oleh alam (gempa bumi, letusan gunung, tsunami, tanah longsor, angin topan, dll), dan bencana karena ulah manusia (perang, ledakan bom, kebocoran bahan kimia, dll). Antara kedua tipe bencana tersebut, sama-sama dapat merugikan manusia dan lingkungannya dalam jumlah yang sangat besar.

Bencana tidak dapat dihindari, tetapi bisa dikurangi dampaknya. Oleh karena itu munculah disiplin ilmu tentang disaster management.


 Apa itu Disaster Management ?

Air Traffic Services Planning Manual

This presentation was made for fulfill assignment in Air Traffic Services Planning subject with lecturer Mr. Yaddy Supriyadi. It was presented Doc.9426 Air Traffic Services Planning Manual Part IV, Section 2, Chapter 1 "FUNCTIONAL MANAGEMENT"

Click Here for Download

Hope it usefull for other, thank you....

Aviation Meteorology

This subject was arranged by ALLU 12 (Diploma IV Advanced Air Traffic Controller Batch 12). My course in Sekolah Tinggi Penerbangan Indonesia. It was one of ALLU 12's project that arranged in bulletin form. We made this bulletin in group, each group consist of 4 members. This bulletin Aviation Meteorology was arranged by:

• Cadet Bella Noer Achaddiah_NIT. LLU.IV.08.11.284
• Cadet Dhiayu Handayantri_NIT. LLU.IV.08.11.285
• Cadet Eka Justiciana Kusumawati_NIT. LLU.IV.08.11.287
• Cadet Emillia Rahajeng Larasati_NIT. LLU.IV.08.11.288

Name above are connecting with their facebook profile

Download Bulletin Aviation Meteorology

click here for download

Nowdays ALLU 12  has 14 tittles of bulletin, the tittles are:

1. Aerodrome
2. Flight Operation
3. Aerodynamics
4. Aviation Meteorology
5. Aviation History
6. Aeronautical Information Service
7. Air Traffic Services in Indonesia
8. Radio Aid Navigation
9. ATS Surveillance Services
10. Security and Fire Fighting
11. Aviation Law
12. Aircraft Performance
13. Aircrash Investigation
14. Aviation Medicineclick for download

Johari Window

Memahami Konsep Diri Dalam Teori Johari Window

Memenuhi tugas Inter Personal Skills

Oleh : Tar(i). Bella Noer Achaddiah

Setiap manusia memiliki konsep diri. Konsep diri merupakan faktor yang sangat penting dan menentukan dalam komunikasi antar pribadi. Kunci keberhasilan hidup adalah konsep diri positif. Konsep diri memainkan peran yang sangat besar dalam menentukan keberhasilan hidup seseorang, karena konsep diri dapat dianalogikan sebagai suatu operating system yang menjalankan suatu komputer. Terlepas dari sebaik apapun perangkat keras komputer dan program yang di-install, apabila sistem operasinya tidak baik dan banyak kesalahan maka komputer tidak dapat bekerja dengan maksimal. Hal yang sama berlaku bagi manusia.

Konsep diri adalah sistem operasi yang menjalankan komputer mental, yang mempengaruhi kemampuan berpikir seseorang. Konsep diri ini setelah ter-install akan masuk di pikiran bawah sadar dan mempunyai bobot pengaruh sebesar 88% terhadap level kesadaran seseorang dalam suatu saat.

Jet Lag

Jet Lag adalah bertumpuknya gangguan psiko-fisiologik (gangguan ritme sirkadian) akibat penerbangan jarak jauh yang melintasi lebih dari 4 zona waktu dalam waktu singkat sehingga  sinkronisasi normal ritme sirkadian  atau jam biologik dengan waktu yang berlaku di tempat tujuan menjadi terganggu  (dr. Bambang Subyanto, SpS).

Irama/ritme sirkadian adalah irama dan pengenalan waktu yang sesuai dengan perputaran bumi dalam satu hari (22 - 24 jam). Dipengaruhi oleh faktor endogen "Biological clock" yang diatur secara hormonal oleh supra chiasmatic nuclei dan faktor eksogen "zeitgeber" seperti faktor geografi, faktor sosial, kegiatan fisik, jadwal makan, dan keadaan terang gelap.



Gejala klinis Jet Lag mengakibatkan gangguan psikofisiologis seperti gangguan pola tidur, perubahan siklus suhu badan, normal acrophase late afternoon (through 2-4 AM), perubahan siklus hormon, dan gangguan fungsi pencernaan.

MC DONALD - Manado

Meskipun Mc Donald sudah tidak asing lagi di kamus kalian, tapi saya ingin berbagi tentang Mc Donald yang satu ini. Menurut senior saya Mz Dion, Mz Ivan dan Bang Harry di Manado. Mc Donald yang satu ini baru dibangun di kawasan Boulevard itu, dimana wisatawan biasa menyeberang untuk menuju pulau Manado Tua dan lokasi paling terkenal Bunaken, serta mengadaptasi budaya laut Manado, dengan fasad bangunan berbentuk kapal yang bersiap menuju laut, gerai McD Manado yang baru itu dibangun di atas tanah seluas 2700 meter persegi. 

Gerai yang menghadap laut ini menjadi tempat asik untuk kumpul. Ditambah fasilitas berkonsep layanan 24 jam, 7 hari seminggu, Drive Thru, Party Room, Play land, Internet Corner, serta dilengkapi akses Wi-Fi bebas biaya, maka lengkaplah upaya merangkul seluruh kebutuhan pelanggan dari berbagai macam usia dan kepentingan.

PEAK Pujasera - Batam

Waktu saya dan 3 teman saya Techa, Mita dan Fardan melaksanakan On The Job Training (OJT) di Batam, bulan pertama di sana, teman baru kami Mz Kadier mengatakan kalau ada tempat nongkrong asik, katanya dari tempat itu kita bisa melihat Singapore.

Langsung aja untuk mengisi hari libur waktu itu, kami berangkat ke tempat yang dituju, kurang lebih sejam perjalanan dengan motor dari TD 4, komplek Rajawali Bandar Udara Hang Nadim - Batam sampai ke PEAK Pujasera.

PEAK Pujasera adalah salah satu restaurant dari sekian banyak restaurant yang berjajar rapi di Bukit Seraya Top (Bukit Cinta), tapi pilihan kami jatuh di PEAK Pujasera ini. Secara pada saat itu PEAK Pujasera sedang ramai dikunjungi orang. Prinsip kami dalam memilih tempat makan ialah semakin banyak orang yang makan di dalamnya maka semakin tinggi hasrat ini untuk mencoba makan di sana.


Di PEAK Pujasera ini segala jenis makanan dari seluruh penjuru Nusantara tersedia, coto makassar, rawon, sate, mpek-mpek, dll. Sampai beberapa jenis makanan dari negeri seberang juga tersedia. Seperti contohnya Nasi Goreng Pattaya, aneka steak, dll.

nasgor Pattaya

Inilah beberapa contoh menu di PEAK Pujasera dengan harga-harganya pada Januari 2010.

Gimana ? Tergiurkah? Mantap kan!!!!


Gak rugi kami makan di PEAK Pujasera. Selain kita bisa melihat pemandangan malam Kota BATAM ( bukan Singapore) dari sana, kita juga bisa memilih segala jenis makanan dengan harga yang relatif terjangkau. Pokoknya MANTAP.


Saya pun tak ragu menjadikan PEAK Pujasera sebagai pilihan bagi teman-teman yang sedang berada di Batam. So let's have a taste guys !!!

Kanker Payudara

Kanker payudara, adalah jenis kanker yang sangat mengerikan bagi kaum wanita. Menurut pengertian secara medis, kanker payudara atau punya nama lain Carcinoma Mammae merupakan penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini oleh WHO (Word Health Organization) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD) dengan kode nomor 174.

Sel-sel kanker dibentuk dari sel-sel normal dalam suatu proses rumit yang disebut transformasi, yang terdiri dari tahap inisiasi dan promosi. Penyebabnya diduga karena adanya banyak faktor, misalnya riwayat kesehatan keluarga, kondisi hormonal, dan faktor lain yang bersifat eksogen. Di Indonesia, menurut Yayasan Payudara Sehat Indonesia, 10 sampai dengan 15 diantara 100.000 orang penduduk adalah penderita penyakit kanker payudara. Dan setiap tahun jumlahnya semakin meningkat.

Suara Taruna

MARS STPI

Derap Langkah Tarunaku

Nan Gagah Perwira..

Terbang Melayang di Angkasa

Bagai Rajawali Perkasa

Iman dan Taqwa Landasannya

Lima Citra itu Pedomannya

Cewama Eka Tayai Sebagai Semboyannya

Di sini Ku Dididik dan Dibina

Dengan Tekad  Kobarkan Semangat

Berbaris Rapi dan Disiplin Tinggi

Menjadi Manusia yang Berguna

Demi Nusa dan Bangsa

Berkibarlah Bendera Almamater

Melambai – Lambai di Langit Biru

Berjaya dan Berkobarlah

MAJULAH STPI-KU….3 X

SALAM TARUNA !!! Serangkaian kata-kata di atas ini mars STPI lho.. teman-teman ada yang tahu tidak nadanya seperti apa? atau malah teman-teman udah nyanyiin dari tadi?? :-P

Tapi bagi teman-teman yang belum tahu ataupun belum dengar, cepat-cepat cari tahu deh, malu lho klo ngakunya Taruna STPI tapi gak tahu mars kampusnya sendiri..hehe

Wisdom Teeth

Gigi bungsu / wisdom teeth/ geraham ketiga/ impacted teeth sering tumbuh tidak sempurna sehingga perlu dicabut dengan operasi untuk mencegah komplikasi yang lebih parah. Banyak orang yang enggan melakukan tindakan operasi mengingat khawatir akan efek sampingnya.

Gigi geraham ketiga sering disebut juga gigi geraham bungsu erupsi atau tumbuh terakhir yaitu antara umur 17-21 tahun. Gigi ini sering menimbulkan masalah karena mulai erupsi di saat pertumbuhan rahang kita sudah berhenti sehingga tidak mendapat cukup ruangan untuk erupsi. Dengan demikian gigi ini tumbuh tidak sempurna dengan posisi yang tidak tepat / impaksi.

Seorang ahli bernama Ricketts (1980) menyatakan bahwa evolusi manusia menyebabkan berkurangnya ukuran rahang yang berhubungan dengan kondisi dan kebiasaan diet/makanan. Jadi ukuran rahang manusia sekarang cenderung makin kecil sehingga kasus gigi geraham bungsu yang impaksi sekarang cenderung meningkat.

Gigi geraham bungsu ini dapat saja tidak menimbulkan sakit saat atau sesudah erupsi sehingga kita sering tidak menyadari adanya gigi tersebut. Namun setelah timbul gejala-gejala seperti sakit kepala, telinga berdengung, sakit leher, rematik, kencing manis, gangguan jantung, gangguan pada kulit, badan cepat lelah atau gejala-gejala lain pada tubuh yang tidak bisa diobati maka gigi ini mulai dicurigai sebagai penyebab, sehingga penderita dirujuk ke dokter gigi. Tindakan ini memang tepat mengingat gigi bungsu bisa menimbulkan bermacam-macam masalah baik sistemik (seperti gejala-gejala tersebut di atas) maupun gejala lokal, seperti:

Mengapa Pesawat Bisa Terbang ?

Mengapa Pesawat Bisa Terbang ?


Itulah pertanyaan yang sering ditanyakan jika ada hal yang menyangkut tentang pesawat terbang?


Pesawat terbang adalah mesin atau kendaraan apapun yang mampu terbang di atmosfer. Prinsip-prinsip terbangnya menggunakan hukum fisika yakni menerapkan Hukum Bernoulli.

Penerapan Hukum Bernoulli untuk mendesain pesawat terbang
Pesawat terbang dirancang sedemikian rupa sehingga hambatan udara yang dihasilkan sangat kecil. Pesawat pada saat terbang akan menghadapi beberapa hambatan, diantaranya hambatan udara, hambatan karena berat badan pesawat itu sendiri, dan hambatan pada saat menabrak awan. Mesin penggerak pada pesawat menghasilkan gaya yang mampu mengangkat dan mendorong badan pesawat. Pada dasarnya, ada empat buah gaya yang bekerja pada sebuah pesawat terbang yang sedang mengudara.

Tangis Wanita

note ini saya copy dari salah satu note teman saya.....entah siapa penulisnya....salute buat dia yang mengerti wanita....

ketika wanita menangis, itu bukan berarti dia sedang mengeluarkan senjata terampuhnya, melainkan justru berarti dia sedang mengelurkan senjata terakhirnya.

ketika wanita menangis, itu bukan berarti dia tidak berusah menahannya, melainkan karena pertahanannya sudah tidak mampu lagi  membendung air matanya.

ketika wanita menangis, itu bukan karena dia ingin terlihat lemah, melainkan karena dia sudah tidak sanggup berpura - pura kuat.

mengapa wanita menangis?????

karena wanita juga seorang manusia yang memiliki perasaan.

Bermimpilah

Itulah kalimat kedua yang keluar dari pita suara salah satu temanku di kilo sampai lima.

Setelah ku bertanya “ motto hidupmu apa?”,
langsung aja ia menjawab “aku gak punya motto”

dengan heran aku berpikir, lalu kudengar lagi suaranya

“hidupku aneh’…

Wow...what a voice!

“memang apa yang bisa buat kamu berfikir hidupmu aneh?”, tanyaku  penasaran.

HAPPY HOLIDAY

Sekarang kalau ada orang yang tanya kepada kami,

“hal apa yang kau pikirkan minggu ini ?”.

Pasti mereka serentak menjawab “SIAP !!! LONG WEEKEND, LONG WEEKEND DAN LONG WEEKEND”.

Ya, sebentar lagi kami akan mendapat libur panjang Idul Fitri selama 2 minggu.

Siapa yang tidak senang coba?, bayangkan saja, selama kuliah, cuma ada 2 kali libur panjang. Libur Idul Fitri dan libur Natal dan Tahun Baru.

Seminggu terakhir ini, sebelum mendekati tanggal 4 September 2010, tanggal di mana kami akan melaksanakan apel kelengkapan long weekend.(Insya Allah)

IBU

Kubuka album biru

Penuh debu dan usang

Ku pandangi semua gambar diri

Kecil bersih belum ternoda

Pikir ku pun melayang

Dahulu penuh kasih..

Jiwa raga dan seluruh hidup

Rela dia berikan

Kata mereka diriku s’lalu dimanja

Kata mereka diriku s’lalu ditimang

Oh.. Bunda ada dan tiada dirimu kan selalu ada di dalam hatiku.

CINTA PERTAMA DAN TERAKHIR

sebelumnya tak ada yang mampu
mengajakku untuk bertahan
di kala sedih

sebelumnya ku ikat hatiku
hanya untuk aku seorang
sekarang kau di sini hilang rasanya
semua bimbang tangis kesepian

reff:
kau buat aku bertanya
kau buat aku mencari
tentang rasa ini
aku tak mengerti
akankah sama jadinya
bila bukan kamu
lalu senyummu menyadarkanku
kau cinta pertama dan terakhirku

sebelumnya tak mudah bagiku
tertawa sendiri di kehidupan
yang kelam ini

sebelumnya rasanya tak perlu
membagi kisahku saat ada yang mengerti
sekarang kau di sini hilang rasanya
semua bimbang tangis kesepian

repeat reff

bila suatu saat kau harus pergi
jangan paksa aku tuk cari yang lebih baik
karena senyummu menyadarkanku
kaulah cinta pertama dan terakhirku

repeat reff

KETIKA CINTA BERTASBIH

Bertuturlah cinta mengucap satu nama
Seindah goresan sabda-Mu dalam kitabku
Cinta yang bertasbih mengutus hati ini
Ku sandarkan hidup dan matiku pada-Mu

[*]
Bisikkan doaku dalam butiran tasbih
Ku panjatkan pintaku pada mu Maha Cinta
Sudah diubun-ubun cinta mengusik rasa
Tak bisa ku paksa walau hatiku menjerit

[**]
Ketika cinta bertasbih nadiku berdenyut merdu
Kembang kempis dadaku merangkai butir cinta
Garis tangan tergambar tak bisa aku menentang
Sujud syukur pada-Mu atas segala cinta

Back to [*][**]

Cinta…

Back to [**]

Garis tangan tergambar tak bisa aku menentang
Sujud syukur pada-Mu atas segala cinta
Ketika cinta bertasbih


CATATAN bachaddiah

saya sangat suka lirik lagu ini, lagu ini menggambarkan keadaan cinta seseorang terhadap sesama manusia, tetapi berlandaskan cinta pada Allah SWT. Sungguh sangat indah, jika ada seseorang mencintai orang lain atas nama Allah, karena cintanya begitu abadi, dan tak bersyarat. Cinta terhadap sesuatu hal, baik itu manusia, benda, dll. Cinta seperti itu tidak kekal, karena cinta seperti itu hanya bergantung dari manfaat sesuatu hal yang kita cintai. Jika manfaat itu hilang maka cinta akan mulai memudar. Tapi bila berlandaskan cinta terhadap Allah, maka insya Allah akan kekal abadi. Allah mencintai seluruh umatnya tanpa syarat, dan seharusnya kita pula mencintai Allah. Subhannallah...

BAPAK DJOKO JATMOKO

Pak Djoko Jatmoko, adalah seorang dosen di Sekolah Tinggi Penerbangan Indonesia, lebih khususnya beliau adalah dosen di jurusan Keselamatan Penerbangan, dengan spesialisasi Pemandu Lalu Lintas Udara, atau bahasa kerennya "Air Traffic Control". Pertama kali saya (Bachaddiah) bertemu dengan beliau, adalah saat pertama saya menginjakkan kaki di pendidikan pada tanggal 10 November 2008. Beliau adalah sosok yang gahar, itu bagi orang yang pertama kali melihat beliau. Termasuk saya, saya pun sedikit takut dengan beliau. Suaranya yang mengelegar, kata-katanya yang terkadang tidak familiar di telinga, karna makna kata-kata yang kasar. 

"HALAAAAAHH TOLOL.....ITU BUANG TOLOL..."

FROG IN THE BOTTLE

ada sebuah kisah tentang "frog in the bottle"...begini kisahnya..

seekor kodok yang berada di dalam botol, ia selalu mencoba untuk keluar dari botol dengan cara meloncat-loncat...

setiap kali si kodok meloncat....selalu saja ada tangan yang menutupi bibir botol....maka gagal lah si kodok keluar dari botol..

sekali meloncat, dua kali, 50 kali, 100 kali, hingga akhirnya ke 1000 kali si kodok meloncat....tapi selalu sama.....dia tak pernah berhasil keluar dari botol, karena selalu saja ada orang yang menutupi botol saat si kodok hendak meloncat.....

 manusia yang menutupi tangan tidak akan menutupi botol itu lagi.....tapi akankah si kodok mencoba meloncat lagi?????

si kodok tidak akan meloncat lagi, karena dipikirannya "ia tidak akan pernah berhasil keluar dari botol", maka akhirnya ia tidak pernah keluar dari botol.......dalam pikiran kodok itu " aku sudah meloncat 1000 kali, dan dari seribu kali itu aku selalu gagal, dan loncatan keberapapun kedepan...aku pasti selalu gagal"....itulah yang ada dipikirannya...

pelajaran yang dapat kita ambil adalah....."KITA TIDAK PERNAH TAHU DI KEGAGALAN KEBERAPA KITA AKAN SUKSES"...so...

"KEEP TRYING UNTIL THE LAST MINUTE" and " KEEP DOING, DON'T QUIT, THE CHAMPION NEVER QUIT".....................

2 best sentences from M. Reza Syarief.......thank's